Aコース:コロナ太り、脱出メニュー~2020年9月度レッスン

下の「Read More」をクリックして下さい!

新型コロナウィルスによる外出自粛の影響で、運動不足や食べ過ぎなどにより太ってしまった人が多いようです。
でも、食べないダイエットは体を冷やし、見た目も心もやつれて悲しい結果に。
健康第一!料理を楽しみながら、スッキリしませんか。

感染予防のために

新型コロナウィルス感染予防のため、ご協力をお願い致します。

  • ご参加の方は、マスク着用での調理をお願いします。
  • お料理は、お持ち帰り頂いても構いません。その場合、タッパーや保冷剤等をご持参下さい。
  • 第1部(10:30開始コース)と第2部(15:30開始コース)の間に除菌清掃を行いますので、第2部は開始の5分前から入室できます。
  • 心配な方はオンラインレッスンの参加をご検討下さい。

オンラインレッスン

コロナウィルス感染予防のため、ご自宅で受講可能なオンラインレッスンも開講しております。 遠方にお住まいの生徒さんからも好評です。併せてご検討下さい。詳しくはこちらから。

コース名称

こちらは「基本の和食・家庭料理Aコース」になります。実際に教室にお越し頂くコースです。 AコースとBコースの違いはこちらから。

レッスンのご予約

ご希望の日にちをクリックして下さい。数字は残席数を示しています。

10:30開始コース

2020年9月
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
     

11:00開始コース

2020年9月
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
     

15:30開始コース

2020年9月
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
     

メニュー

黒酢風味の柔らかよだれ鶏

ダイエット中や、体つくりには鶏むね肉が強い味方。
しっとり美味しく仕上げたら、黒酢のダレをたっぷりとかけ、アーモンドや紅花を散らします。
茄子をレンジでキレイに蒸すコツもお伝えします。

しらたきのジンジャー炒め煮

かさ増しと言ったら、しらたき!
腹持ちも良く、お財布にもやさしいので沢山食べても罪悪感がありません。
お弁当にもなる炒め煮は、アレンジが効くメニューです。

高野豆腐のチーズトースト

色々な扱いができる食材の高野豆腐はダイエットの強い味方。
今回は、満足度の高いチーズと共にブルスケッタにしてみました。

※上記の他、ウェルカムドリンクと薬膳ミニメニューが1品つきます。

レッスンの流れ

レシピの説明後、調理に入ります。その後、みなさんでお話しながら試食を。質問などは随時受付ます。

料金

3種類の料金プランをご用意しております。

お申込み種別料金/補足
■初めてのお申し込み6,000円/1回
まずはお試し料金で。
※初めての方はお振込みのみとなります。
■単発のお申し込み7,500円/1回
時々受講されたい方はこちら。
■6回のおまとめ申し込み36,000円/6回
複数回の参加をご希望の方に、単発よりもお得な料金で。
※AコースとBコースのどちらにもお使い頂けます。
※優先予約期間があります。
※有効期限6ヵ月です。
※いかなる場合も有効期限の延長や払い戻しは致しかねます。
※新型コロナウィルスによる緊急事態宣言発令期間中のレッスン中止を勘案し、2020年5月の時点でおめとめコースにお申し込み頂いている方のみ有効期限を延長しております。

お支払い

初回の方はお振込みでレッスン料金をお支払い下さい(前払いとなります)。2回目以降の方は教室にて、現金もしくはクレジットカード(ICカードのみ)でレッスン料金をお支払い下さい。

持ち物

エプロン、ハンドタオル(料理中に手をふく)、マスク(新型コロナウィルス感染予防のため)、筆記用具をお持ち下さい。

定員

4名様/1回(通常は6名様ですが、新型コロナウィルス感染予防のため一時的に定員を少なくしています。)

キャンセルについて

レッスン日の4日前より全額のキャンセル料が発生致しますのでご注意下さい。キャンセルの場合は必ずご連絡下さい。